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Consejos de tratamiento a base de hierbas: cultivar sus propios remedios a base de hierbas

Consejos de tratamiento a base de hierbas: cultivar sus propios remedios a base de hierbas


Por: Laura Miller

Mucho antes de que las compañías farmacéuticas produjeran medicamentos por millones, la gente dependía de los remedios a base de hierbas para tratar enfermedades, lesiones y malestares. El interés en estos remedios naturales es tendencia, ya que los estudios indican que muchos de estos remedios ancestrales del jardín tienen un impacto positivo en la salud.

Cultivo de hierbas para la salud

Como tipo de medicina alternativa, los remedios a base de hierbas contienen compuestos químicos que comprenden los ingredientes activos de un tratamiento a base de hierbas. Dado que estos compuestos pueden reaccionar con los medicamentos tradicionales, es recomendable discutir los remedios naturales con un médico antes de embarcarse en una rutina de tratamiento a base de hierbas.

Además, el cultivo de hierbas para la salud y la belleza puede producir resultados variables dependiendo de cuándo y cómo se cultivan, cosechan y usan las hierbas. Tenga en cuenta estas consideraciones cuando utilice remedios del jardín:

  • Use los remedios a base de hierbas de forma segura - Investigue para asegurarse de que no solo está usando la planta correcta, sino que la está usando de manera segura. Por ejemplo, las bayas de saúco tienen propiedades antivirales que pueden usarse para combatir la gripe, pero deben cocinarse antes de su uso. El consumo de bayas de saúco crudas puede provocar náuseas, vómitos y diarrea.
  • Crecer orgánicamente - Uno de los principales beneficios del cultivo de hierbas para la salud es la capacidad de controlar el entorno del jardín. Evite consumir residuos químicos mediante el uso de métodos naturales de control de plagas, reducción de malezas y fertilización.
  • Sepa cuando cosechar - La potencia de las hierbas varía dependiendo de cuándo y cómo se cosechan. Por ejemplo, las hierbas que contienen aceites esenciales son más potentes cuando se recogen temprano en la mañana.
  • Seco vs fresco - Al preparar remedios naturales, preste especial atención a la cantidad de ingredientes secos frente a los frescos. Para muchas hierbas, los compuestos químicos se vuelven más concentrados cuando la planta se seca. La vida útil también puede afectar la potencia.

Cómo hacer remedios del jardín

  • Té de hierbas - Desde una taza humeante de té de manzanilla para ayudarlo a dormir hasta una infusión de raíz de jengibre fresca para calmar el malestar estomacal, los tés de hierbas son uno de los remedios a base de hierbas más populares. Los tés e infusiones se preparan al vapor o hervir hojas, raíces o flores en agua y luego dejar que el líquido se enfríe a una temperatura potable.
  • Cataplasmas - Estos remedios naturales aplicados externamente utilizan hierbas frescas o secas como apósito de primeros auxilios para tratar dolores, lesiones e infecciones. A menudo, las hierbas se muelen primero, luego se aplican como una pasta y se cubren con un paño o gasa.
  • Sales de baño - Puede darse un tratamiento herbal relajante haciendo sus propias sales de baño medicinales. Simplemente agregue hierbas con un alto contenido de aceite volátil, como lavanda y romero, a un frasco de Epsom o sal marina. Deje que la sal absorba los aceites esenciales durante un par de semanas antes de usar.
  • Vapor facial - Si disfruta de este tratamiento de belleza, agregue caléndula y otras hierbas aromáticas a su vapor facial semanal. Esto no solo abrirá su tracto respiratorio superior, sino que también puede mejorar su cutis.

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La manzanilla es una de las hierbas más familiares y deliciosas para beber en infusión.
En la medicina tradicional a base de hierbas, la manzanilla se considera la planta "buena para el intestino".
También la llaman la "Madre de las entrañas".

La manzanilla es una hierba clave en la medicina tradicional a base de hierbas para el tratamiento de una amplia gama de problemas gastrointestinales.
Dichos problemas incluyen irregularidades en las deposiciones, distensión abdominal, cólicos e infecciones gastrointestinales.

La manzanilla también tiene un efecto calmante y la medicina herbal tradicional la usa para situaciones estresantes, ansiedad, inquietud o problemas para dormir.
Además, cuando se usa externamente, puede aliviar infecciones oculares, irritaciones de la piel, quemaduras y heridas.

Cómo cultivar manzanilla en tu jardín de hierbas

Plante manzanilla en una maceta o en su jardín de hierbas y cultívela principalmente en los meses de primavera.
Elija un lugar que reciba al menos 8 horas de sol directo al día.

La manzanilla tarda entre 6 y 8 semanas en producir flores.
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Las flores secas de la manzanilla son aptas para infusión.
Puede cubrirlos con mantillo, para que las semillas caigan al suelo y esperar a que germinen.
Las semillas de la manzanilla generalmente germinan entre 7 y 10 días.

Usos de la manzanilla

Puedes usar flores de manzanilla para hacer una infusión, ya que debes recogerlas a la mitad del día.
Las infusiones concentradas de las flores secas se pueden preparar y utilizar externamente para infecciones oculares, irritaciones de la piel, quemaduras, heridas, etc.
La planta medicinal es suave y segura de usar incluso en niños.


Conviértase en médico y chef con su huerto vertical

Hierbas multiusos para medicinas y comidas

Estas hierbas no solo son excelentes estimulantes del sistema inmunológico, sino que también pueden agregar sabor y valor nutricional extra a cualquier comida. Al colocarlos en su huerto vertical, tendrá un botiquín de primeros auxilios Y una despensa justo afuera de su puerta. Estas sabrosas verduras culinarias incluyen:

  • Albahaca: además de condimentar la pizza o la pasta, estas hojas frescas pueden aliviar los dolores de cabeza al frotarlas en las sienes. No solo puede aliviar el dolor en la cabeza, sino también en los pies. Al verter agua hirviendo sobre las hojas y sumergir los pies en la mezcla, los dolores y molestias desaparecerán con el calor relajante.
  • Perejil: esta deliciosa hierba puede agregar sabor al puré de papas o verduras al vapor y neutraliza los olores de la boca mientras estimula su sistema inmunológico. Además, estas hojas son increíblemente densas desde el punto de vista nutricional: al agregar perejil durante los últimos 10 a 15 minutos al cocinar sopa o caldo, se infundirán nutrientes vitales en su comida.
  • Romero: esta hierba no solo se puede utilizar para cocinar las chuletas de cordero perfectas, sino que también puede ayudar a quienes padecen trastornos afectivos estacionales y resacas. Junto con estas propiedades calmantes, la infusión de vino tinto tibio con romero, canela y clavo puede ayudar a curar los resfriados en el invierno.

La mejor parte de estos greens es que todos prosperan en Garden Tower®. Al colocar cualquiera de estas hierbas en la parte superior de la Torre, disfrutarán de un suelo bien drenado y mucha luz solar, lo que les permitirá prosperar.


Manzanilla

Hay dos tipos de manzanilla: romana y alemana. La manzanilla es un té de sabor ligero que generalmente se cultiva en grandes jardines. Las flores de margarita agradables a la vista huelen a manzana. Una planta de manzanilla prospera bien al sol. Arranca las flores tan pronto como aparezcan. La manzanilla de cosecha propia calma los nervios e induce el sueño. Cultivar manzanilla en Zonas de resistencia de las plantas del USDA 3 a 9 para obtener mejores resultados.

Consejo de elaboración: Utilice las pequeñas flores blancas y amarillas de la manzanilla, no las hojas, para preparar el té.


3. Pasiflora (Passiflora incarnata, Passifloraceae)

La pasiflora es una enredadera nativa del sureste de los Estados Unidos, con hermosas flores y follaje interesante. Es maleza en gran parte de su área de distribución y es bastante fácil de cultivar en otros lugares, especialmente si se le da una pared o un enrejado para escalar. Las hojas y las flores son un sedante nervioso importante y se utilizan para ayudar a promover el sueño y aliviar el dolor, como los cólicos menstruales y los dolores de cabeza.

La pasiflora es una hierba perenne de vida corta que trepará gregariamente sobre pérgolas y cercas. Plantas espaciales a 0,9 m (3 pies) de distancia y enrejado: ¡pueden trepar 1,5 m (5 pies) o más al final del verano! La pasiflora ama el pleno sol y florecerá más profusamente cuando esté situada para tomar el sol en los rayos solares, especialmente si vives más al norte. Si vive en un clima cálido, considere plantar pasiflora donde recibirá algo de sombra a media tarde. Aclimatada al calor, la pasiflora solo es resistente a la zona 6 y es muy tierna a las heladas. Cubra con mantillo en el otoño para ayudarlo a invernar.

Plante la pasiflora en un suelo de jardín bien drenado o medio. Las semillas germinarán más fácilmente si primero las escarifica frotando cada una entre papel de lija hasta que vea que emerge un tejido interno pálido dentro de la capa más oscura de la semilla. También recomiendo estratificar las semillas colocándolas en arena húmeda en el refrigerador durante uno o dos meses (consulte estos enlaces para obtener más información sobre escarificación y estratificación ). Tenga paciencia, a veces las semillas de pasiflora pueden tardar meses en brotar y es posible que la germinación no se produzca de una vez. El uso del calor del fondo, la siembra en un invernadero cálido o la siembra de semillas a fines de la primavera mejorarán la germinación.
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La pasiflora se esparcirá por todo el jardín si es feliz, lo que puede hacerte feliz o no, dependiendo de qué tan grande sea tu jardín. Es bastante fácil sacar a los corredores que surgen en lugares inoportunos y trasplantarlos o dárselos a su vecino tenso. Y luego, justo cuando piensas que no puedes contener la exuberancia de las enredaderas y comienzas a verlo como una molestia, se levantará y morirá de dolor. En realidad, la pasiflora es una planta perenne de corta duración, por lo que no es necesario que la tome como algo personal; es posible que simplemente deba replantarla después de tres años aproximadamente.

Los tallos, hojas y flores pueden recolectarse para uso medicinal y usarse frescos o secos en forma de té o tintura.


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